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CIRQA Smart Band

无屏健康管理手环

产品料号 010-04675-21

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CIRQA 健康管理手环

无屏新潮流

放开去动，状态尽在掌握

自动侦测+手动开启，多种方式记录你的每次活动

全天记录，随心回顾

全天候健康监测

无感佩戴，有感好眠

进阶睡眠监测、睡眠评分、个性化睡眠指导¹，逐步养成规律作息

多日强劲续航

单次充电，续航最长可达 10 天

简约内敛

舒适设计，日夜无感佩戴

无屏新潮流

无感佩戴，持续感知。这款简约内敛的无屏健康管理手环，伴您畅享全天候进阶健康监测¹及丰富运动健身功能。

无屏轻巧设计，尽享全天候舒适佩戴

智能模式 10 天，陪你过夜的续航力

睡眠分数、训练准备程度、压力多维度评估

运动健康，动静兼顾

活动自动侦测

支持 Garmin Connect 应用，不订阅也能用

开启你的健康之旅

舒适无感设计

简约无屏穿戴，是手环也是臂带⁷，洞察关键运动健康数据。搭配针织腕带，畅享全天舒适体验。

全天感知身体状态

基于多维度健康监测，探索健康生活新方式；畅享身体电量、压力分数、脉搏血氧²及女性健康管理等。

持续记录运动表现

可通过手动按键操作或搭配 Garmin Connect 应用记录活动，轻松追踪 80+ 运动模式。活动自动侦测功能亦可自动识别多种运动，支持在 Garmin Connect 应用中进行确认及编辑。此外，连接智能手机 GPS，即可在户外活动中记录运动轨迹。

进阶睡眠追踪

获取睡眠分数及个性化睡眠指导，了解身体所需睡眠时长及改善方式。自动追踪睡眠阶段与零星小睡，监测 HRV 状态及皮肤温度变化¹等关键生理指标，深入洞察健康状况。此外，还能通过睡眠节律知晓自己的睡眠周期与生物钟是否一致。

兼顾运动训练

训练准备程度等运动表现功能可助您掌握何时适合加强训练，何时应安排合理恢复。依托包括 HRV 状态、最大摄氧量及训练状态在内的多维追踪进展，直观查看身体对训练负荷的适应情况，科学把控训练成效。

更全面的健康管理

腕式心率

持续追踪心率变化，并在侦测到异常时，根据您设定的范围提供心率过高或过低提醒¹。

身体电量

查看您的全天能量水平，合理把握活动及休息的适宜时间¹。

脉搏血氧

支持追踪全天或睡眠时的血氧饱和度。

女性健康管理

追踪女性经期/孕期，获取运动及营养摄入建议。通过监测睡眠期间皮肤温度变化，为您提供更准确的经期和排卵期预估³。

压力分数

直观掌握您一天的身体状态是平静放松、松弛有度，还是充满压力。

习惯记录

在 Garmin Connect 中记录每日生活习惯（如，咖啡因及酒精摄入），洞察个人习惯对身体的影响，助力做出更明智的健康决策。

时差顾问

提供光照、睡眠及运动等个性化指引建议，缓解跨时区带来的影响。

跨设备同步

Garmin Connect 可实现无缝数据同步，让您在不同场景、不同 Garmin 设备间轻松切换。

读懂你的睡眠状态

进阶睡眠监测

掌握完整睡眠阶段解析，多维度评估睡眠质量¹。

睡眠教练

每晚佩戴，轻松获取所需睡眠时长的个性化指导及改善睡眠质量的深度洞察¹。

睡眠节律

直观解析日常睡眠与自身生物钟的匹配情况，了解作息规律性。

健康状态

关注健康数据变化，了解自己的心率、HRV 状态、皮肤温度变化等健康指标是否偏离日常正常范围，这些变化可能表明身体正在承受额外压力。

呼吸变化指数

追踪你在睡眠期间的呼吸变化情况⁴，其可能与环境、酒精摄入或睡眠呼吸异常等潜在睡眠呼吸健康息息相关。

零星小睡

自动监测或记录小睡，掌握其如何让身体获益，并查看推荐的小睡时段及建议时长。

HRV 状态

在睡眠中，更深入地洞察整体健康状况、恢复情况及训练表现。

皮肤温度变化

了解平均皮肤温度¹的变化趋势，其可能与近期的活动、睡眠环境或潜在疾病等因素息息相关。

智能唤醒闹钟

醒来，活力充沛。智能唤醒闹钟总能挑选适宜时刻，轻柔振动唤醒，开启轻盈早晨。

更专业的体能指导

活动自动侦测

智能手环将自动侦测包括跑步及步行在内的多种活动，您可在 Garmin Connect 应用中进行确认及编辑。智能手环将自适应调整，以便日后更精准地识别及分类您的活动。

手动记录活动

借助 Garmin Connect，可记录包括跑步、瑜伽、骑行在内的 80+ 运动类型。亦可通过设备按键选择默认的活动（可在 APP 上设置），直接开启记录。此外，在 Garmin Connect 中，还可查看当前心率及运动时长等基础活动数据。

训练准备程度

每天清晨醒来可基于睡眠质量、身体恢复等指标生成训练准备评分，从而科学判断当天是适合挑战自我，还是适度休息放松。

训练状态

深入洞察训练成效，判断处于高效训练、巅峰状态，还是过度训练。

步数及卡路里追踪

随时掌握每日步数、卡路里消耗及更多数据¹。

强度活动时间

监测中等强度及高强度活动时间。

手机连接 GPS

连接智能手机 GPS，即可在户外步行、骑行及跑步活动中，记录运动轨迹。此外，亦可在 Garmin Connect 中，实时查看距离及配速。

最大摄氧量

直观评估当前体能水平，追踪长期变化，以设定科学目标、评估进展（轮椅模式下不可用）。

身体年龄

反映您的身体状态相对于实际年龄的估值。

训练效果及恢复时间

深入了解每次活动对身体的影响，进行下次高强度训练还需要多长时间恢复，游刃有余从容应对各种挑战。

LIVETRACK 实时追踪

家人朋友可实时追踪您的位置⁵，安全有保障。

心率推送

将 CIRQA 心率数据推送至兼容 Garmin 设备（包括 Edge 骑行码表），以便在活动期间实时查看心率⁶。

¹活动追踪准确度。

²本设备非医疗器械，不可用于任何医疗状况的诊断或监测；详情请参阅 Garmin.com/ataccuracy。脉搏血氧功能并非在所有国家/地区均可用。

³此功能仅供健康参考，不可用于辅助受孕、避孕或节育目的。本品非医疗设备，不可用于诊断或监测任何医疗状况，详情详情请参阅 Garmin.com/ataccuracy。

⁴本品非医疗设备，不可用于诊断或监测任何医疗状况，请前往 yfstake.com/legal/atdisclaimer 了解更多。呼吸变动功能并非在所有国家/地区都可用。

⁵需与智能手机配对使用；详情请参阅 Garmin.com/BLE。安全与追踪功能的需求和限制请参考 Garmin.com/safety。

⁶当与您的兼容智能手机以及 Garmin Connect app。

⁷臂带配件需另行购买。

相关链接

防水等级说明

心动理由
睡眠分数/建议
Pulse ox 脉搏血氧	（支持全天或睡眠期间监测）
训练准备程度
训练状态	（进阶）
防水等级	游泳，5 ATM
轮椅模式

规格
腕带材质	ComfortFit 针织腕带
机身材质	纤维增强聚合物
Quick Release 快拆腕带	（14 mm 快拆针，24 mm 宽腕带）
产品尺寸	27 x 47 x 9 mm S-M：适合手腕周长 120-200 mm L-XL：适合手腕周长 145-240 mm
重量	传感器模块：14.8 g 腕带：S-M, 5.9 g（20.7 g）腕带：L-XL, 6.4 g（21.2 g）
电池类型	可充电式锂离子电池
电池续航	约 10 天
充电方式	Garmin 专用充电数据线

时间功能
闹钟
智能唤醒闹钟

健康监测
腕式心率（连续，每秒监测）
每日静息心率
异常心率提示	（过低和过高）
呼吸频率
身体年龄
身体电量
全天压力
冥想
呼吸运动
睡眠监测	（进阶）
睡眠教练
睡眠节律
呼吸变化指数
零星小睡
喝水
女性健康管理
皮肤温度变化
时差顾问
习惯记录
健康状态

传感器
脉搏血氧传感器
加速度计

日常智能功能
寻找 Garmin 设备（帮助找到丢失的设备）
无线连接	蓝牙、ANT+
手机 GPS 互联
实时同步 Garmin Connect 手机应用设置
省电模式
兼容 Garmin Connect
兼容手机系统	iOS、Android

运动模式
健身房	力量训练、HIIT、有氧运动、椭圆机、爬楼机、爬楼、室内划船、跳绳
健康	步行、室内步行、普拉提、瑜伽、冥想、灵活性训练、呼吸运动
室内跑步	跑步机、室内跑道
户外跑步	跑步、操场跑步、越野跑、障碍赛跑
户外休闲	徒步、登山、室内攀岩、抱石、骑马、高尔夫（基础支持）、飞盘高尔夫、射箭
骑行	骑行、室内骑行、山地骑行、骑车通勤、骑行旅行、电助力骑行、电助力山地骑行、碎石路骑行、手轮车、室内手轮车、公路骑行、小轮车
游泳	游泳
水上运动	桨板冲浪、皮划艇、钓鱼、划船、水上活动
球拍类运动	网球、匹克球、羽毛球、壁网球、乒乓球、笼式网球、平台网球、壁球
冬季运动	滑雪、单板滑雪、传统越野滑雪、越野自由滑雪、滑冰、雪鞋徒步
团队运动	篮球、排球、曲棍球、冰球、足球、美式橄榄球、棍网球、橄榄球、极限飞盘、板球、垒球、棒球
对抗类运动	拳击、综合格斗
其他运动	舞蹈健身、轮滑、游戏

活动追踪功能
步数
推动次数追踪	（仅限佩戴于手腕）
自动目标（了解您的活动情况并设置每日步数目标）
热量消耗
活动距离
强度活动时间
TrueUp
活动自动侦测

训练/计划/分析功能
心率区间
心率提示
心率卡路里
最大心率百分比
储备心率百分比
恢复时间
自动侦测最大心率
HRV 状态
心率推送（通过 ANT+ 将数据传送到配对的设备）
呼吸频率（活动时）
GPS 速度和距离	（需与手机 GPS 互联）
自动计圈
最大摄氧量（跑步）
长期/短期负荷比
训练负荷
训练负荷重点
训练效果（有氧）
训练效果（无氧）
主要益处（训练效果标签）
生理指标 TrueUp
训练状态同步

跑步功能
GPS 距离、时间和配速	（需与手机 GPS 互联）
步频（每分钟步数）	（需与手机 GPS 互联）

CIRQA 无屏健康管理手环
USB-C 充电 / 数据线
快速入门手册

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进阶睡眠追踪

兼顾运动训练

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身体电量

脉搏血氧

女性健康管理

压力分数

习惯记录

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睡眠节律

健康状态

呼吸变化指数

零星小睡

HRV 状态

皮肤温度变化

智能唤醒闹钟

更专业的体能指导

活动自动侦测

手动记录活动

训练准备程度

训练状态

步数及卡路里追踪

强度活动时间

手机连接 GPS

最大摄氧量

身体年龄

训练效果及恢复时间

LIVETRACK 实时追踪

心率推送

心动理由

规格

时间功能

健康监测

传感器

日常智能功能

运动模式

活动追踪功能

训练/计划/分析功能

跑步功能